Esquí

Posición básica La postura básica deberá tener las siguientes características: Torso recto. Tobillos y rodillas flexionados. Brazos semiabiertos y sueltos para que nos sirvan de ayuda a la hora de mantenernos erguidos sobre la tabla. Mirada siempre dirigida hacia el punto al que nos vayamos a dirigir. Pie delantero firme: es la base en la que … Continúa leyendo Técnica básica para snowboard

Hay quien afirma que el Snowboard es tan divertido que debería estar prohibido; bueno pues si eso es así ¿qué deberíamos hacer con el snow de montaña? El Snowboard de montaña lleva a una técnica tan radical de por sí como es el Snow a un estado extremo. Se trata de practicarlo fuera de cualquier tipo … Continúa leyendo Snowboard de montaña

El esquí de fondo entraña en sí mismo una serie de riesgos tanto por la característica del ejercicio (que requiere un enorme esfuerzo físico), como por el lugar en el que se desarrolla, la nieve, un medio que en ocasiones puede mostrarse hostil. En esta sección incluiremos una serie de consejos sobre cómo actuar en determinadas … Continúa leyendo Primeros auxilios en la nieve

Dicen del Snowboard que es tan divertido que debería considerarse ilegal. Lo cierto es que se trata de un deporte que fusiona imaginación y actividad al máximo nivel, proporcionando a quienes lo practican una sensación de libertad única y convirtiendo un terreno cualquiera en casi un “patio de recreo”. La tabla La tabla es el … Continúa leyendo Equipo de snowboard

Una de las principales características del esquí de fondo es la gran variedad de terrenos por los que el esquiador se verá obligado a atravesar en una misma excursión. De ahí la necesidad imperiosa de que el material sea enormemente versátil, para que pueda adaptarse perfectamente a cualquier situación. Esquís A pesar de los esfuerzos que … Continúa leyendo Equipo para esquí de fondo

El Carving está considerado como la disciplina máxima del Snowboard. Consiste básicamente en controlar el giro y el juego de cantos. Se cambia con enorme rapidez de canto a canto, evitando así que la tabla derrape y obteniendo movimientos rápidos que además están perfectamente controlados. Sus principios: Slarve Para iniciarnos en el terreno del Carving, … Continúa leyendo El Carving

Si tuvieramos que identificar el Snowboard con una sensación, ésta no sería otra que la de libertad. Los amantes de este deporte mantenemos una búsqueda constante, casi obsesiva, de sensaciones fuertes, vividas al límite. El Snowboard es una mezcla explosiva entre el esquí y el surf, llevando ambos deportes al extremo. Y como ellos, cuenta … Continúa leyendo Disciplinas snowboard

Una vez que superamos la técnica para subirnos a una tabla sin problemas, comenzaremos deslizándonos por una misma zona continuamente. Pero eso dura poco, a medida que nos encontremos más seguros sobre la tabla, buscaremos nuevas sensaciones, otros terrenos que nos ayuden a vivir nuevas experiencias. Debemos tener en cuenta que cuando nos adentramos en … Continúa leyendo Deslizamiento sobre distintos terrenos en la tabla

Las largas jornadas de snowboard nos habrán hecho vivir experiencias y situaciones únicas, de ellas hemos aprendido y ahora podemos compartir estas enseñanzas con otros snowboarders. Compartamos nuestros pequeños secretos. No pares durante el verano: practica el skateboard. A la hora de comprarte una tabla, vigila que el ancho de su centro sea tal que … Continúa leyendo Consejos para el snowboard

Una vez que nos encontramos seguros sobre la tabla, que somos capaces de mantener el equilibrio, estaremos deseosos de comenzar a deslizarnos y, como no, de empezar a girar. Proponemos en esta lección dos formas fáciles de aprender a girar. Se trata de ejercicios prácticos que pueden serle de gran ayuda a la hora de comenzar, ya que … Continúa leyendo Aprender a girar

Todos los esquiadores se informan del estado de las estaciones de esquí antes de acudir a ellas, para saber tanto los kilómetros esquiables, como el tipo de nieve. Actualmente casi todas las pistas de esquí dan un parte diario del estado de la nieve, que se puede consultar en su web. Si no estás familiarizado … Continúa leyendo Conoce los diferentes tipos de nieve

No está de más que recordemos aquí las Normas establecidas por la Federación Internacional en materia de seguridad. Estas Normas FIS deben considerarse como un modelo ideal de conducta para el esquiador y el snowboarder responsable y su objetivo es evitar accidentes en las pistas. Estas reglas conciernen a todos los esquiadores y snowboarders, que … Continúa leyendo Normas FIS para esquiar

Ahora que llega el fin de temporada de nieve, es momento de guardar el material de esquí. No debemos hacerlo de cualquier modo, si quieres encontrar tu equipo en perfecto estado la próxima temporada Conviene dedicar algo de tiempo para guardar todo el material de forma correcta. Así evitarás que se deteriore. LIMPIAR EL EQUIPO … Continúa leyendo Guardar el equipo de esquí

Un alud es el desprendimiento de una masa de nieve, de dimensiones y recorrido variable, en una pendiente. Dependiendo del grado de cohesión y el estado físico de la nieve, el tipo de alud será diferente. Principalmente se distinguen tres tipos de aludes principales: Aludes de nieve reciente: Se producen durante o poco después de … Continúa leyendo Los aludes, consejos de seguridad

La mayoría de las estaciones de esquí de España, dará inicio a la temporada 2017 – 2017, entre el 25 de noviembre y el 2 de Diciembre, siendo las fechas de principio de diciembre las más concurridas. Así que si la nieve acompaña, a finales de Noviembre ya se podrá esquiar en algunas de las … Continúa leyendo Temporada de esquí 2017-2018: apertura de pistas

Es fundamental que cualquier prenda que llevemos en la nieve nos garantice la máxima protección frente al frío, la lluvia, la nieve, el viento… y al mismo tiempo debe resultarnos cómoda y permitirnos la mayor libertad de movimientos. Los pantalones ademas deben ser capaces de protegernos de las posibles caídas en la nieve. En el … Continúa leyendo El pantalón de esquí

No hay motivo par renunciar a esquiar en verano, existen algunos lugares en Europa donde las condiciones geográficas y climáticas facilitan la práctica del esquí incluso durante el periodo estival. En los lugares que suele haber nieve todo el año son en los glaciares, estos destinos se encuentran principalmente en Suiza, Francia, Austria e Italia. … Continúa leyendo Esquiar en verano en Europa

A la hora de elegir el saco de dormir, éstos son los criterios más importantes que deberemos tener en cuenta: CAPACIDAD TÉRMICA: es decir, la capacidad que tiene cada saco para guardar el calor. Esto es sumamente importante no sólo cuando tenemos que dormir a bajas temperaturas sino también para aquellos casos en los que, … Continúa leyendo Claves para elegir saco de dormir

Como en todos los deportes, la hidratación es un factor muy importante. A pesar de que nos movamos en un entorno frío, cualquier esquiados conoce la importancia de mantenerse correctamente hidratado durante una jornada de dura actividad. Resulta imprescindible que bebamos constantemente, aunque no tengamos sed; teniendo en cuenta que cuando la sed aparece lo … Continúa leyendo Hidratación durante una jornada de esquí

Una vez más, ya está aquí la primavera, los días son más largos y el sol calienta más y la temporada de esquí se acerca a su fin. Aunque hasta mayo todavía podemos practicar este deporte en España. En esta época, el sol pega con fuerza y las altas temperaturas provocan que la nieve sea … Continúa leyendo Esquiar en nieve primavera

Los calcetines suelen ser los grandes olvidados a la hora de elegir la ropa técnica que necesitamos para ir a esquiar. Sin embargo su correcta elección resulta fundamental para que nuestra jornada en la nieve no se convierta en un desastre. De nada sirve que invirtamos una gran cantidad de dinero en unas botas de … Continúa leyendo Elección de los calcetines de esquí