Técnica de esquí – Blog Álvarez

SKWAL, NUEVAS EXPERIENCIAS EN LA NIEVE

Si eres uno de esos amantes de la nieve a los que les apasiona vivir experiencias al límite; el snowboard, el esquí extremo y el carving… estás tardando en probar el skwal. En nuestro afán por traerte nuevas experiencias que te permitan disfrutar al máximo de la nieve, en este reportaje queremos darte a conocer esta técnica que lleva relativamente poco tiempo entre nosotros pero que, sin duda ha venido para quedarse. Y es que, si la pruebas, estamos seguros de que querrás repetir. QUÉ ES EL SKWAL Conocida como Skwal o Skwalling, se trata de una técnica que mezcla el monoski, el snowboard y el esquí… ¿a que suena bien? La técnica es similar a la del snowboard o monoski, en la que los dos pies van montados en una única tabla; pero a diferencia de esas dos técnicas, el Skwal los pies deben ir uno frente a

SKIJORING, ENTRE EL DEPORTE Y EL ESPECTÁCULO

Con el complicado nombre de “Skijoring” conocemos a una práctica que nació como medio de transporte y que actualmente se ha convertido en uno de los deportes de invierno más de moda. El término “Skijoring” proviene del noruego y significa “Conducción de esquí”, algo que sin duda define perfectamente esta actividad que consiste en esquiar con la ayuda de un agente de arrastre que podrá ser un perro, un caballo o incluso un vehículo motorizado. Dedicamos el boletín de este mes a esta actividad que sin duda cada día cuenta con más adeptos. SKIJORING CON PERROS La modalidad de skijoring consiste en esquiar detrás de un perro, al que irás unido a través de una cuerda con un amortiguador. La línea deberá estar atada al esquiador mediante un cinturón. Para practicar el skijoring se utiliza la técnica denominada «paso del patinador» o «skating». Según la revisión de 2000 del

TÉCNICAS PARA CAMINAR POR LA NIEVE

La técnica que debemos utilizar para desplazarnos por la nieve, dependerá de la dificultad que implique la zona en la que nos encontramos: – ZONAS DE POCA INCLINACIÓN: Usaremos un paso de “marcha”. Si llevamos crampones deberemos separar los pies ligeramente (para evitar clavarnos las puntas) y además hay que intentar clavar todas las puntas de cada pie (de ahí el nombre de “técnica de pies planos”), excepto las delanteras. – ZONAS DE MODERADA INCLINACIÓN: Aquí nos ayudaremos del piolet, que utilizaremos a modo de bastón agarrándolo por la cabeza, con los dedos índice y pulgar a lo largo del mango. La técnica de progresión es sencilla: sólo debemos intentar clavarlo con el brazo extendido, lo más lejos que nos resulte posible, en la dirección de la marcha; después apoyaremos nuestro peso en el piolet y daremos un doble paso para avanzar con más comodidad. Tras esto, repetimos todo el

Malas costumbres en el esquí

Cuando hablamos de “malas costumbres” nos referimos a vicios o malos hábitos que de forma inconsciente tomamos como algo normal o como parte de nuestra actividad, es decir, en cualquier tipo de actividad ya sea deportiva, intelectual o cotidiana, tenemos la tendencia a desarrollar “mañas” o malas costumbres que, de no ser corregidas a tiempo, se transforman en parte de nuestra rutina y tanto nuestro cuerpo como mente lo toman como algo normal o natural. Los esquiadores no escapan de estas malas costumbres ya que, en muchas ocasiones, resulta muy complicado detectarlas por uno mismo. Y si no somos conscientes de lo que hacemos, difícilmente podremos corregirlo. Independientemente del nivel en que se encuentre el esquiador, puede tener arraigado vicios que no haya detectado anteriormente. Hablaremos sobre las malas costumbres más habitualmente desarrolladas por los esquiadores en sus diferentes niveles. Podemos aprovechar el verano para concienciarnos sobre aquellos aspectos en los

Esquí de fondo

El esquí de fondo también es conocido como esquí a campo travesía, siendo una modalidad empleada por los competidores en la que se recorren largas distancias hasta completar un recorrido en el menor tiempo posible. Esta modalidad se lleva a cabo en terrenos llanos u ondulados, evitando las pendientes pronunciadas tan características de las montañas. También es una de las más exigentes físicamente hablando, ya que es necesaria una fortaleza física y un dominio de la técnica con profundidad. El esquí de fondo desciende del esquí nórdico, teniendo su origen en Noruega y Rusia hace unos cinco mil años atrás. El esquí de fondo empieza a ser deporte en el año 1850 con la Revolución Industrial. Los primeros Juegos Olímpicos en esta modalidad fueron en Atenas en el año 1896. Con el pasar de los años, el esquí de fondo fue perfeccionándose hasta subdividirse en dos estilos, siendo el libre

El Skimo

El Skimo es también conocido como esquí de montaña y no es una modalidad cualquiera, esto se debe a que el deporte se practica en una nieve más salvaje. Por lo tanto, es recomendable que lo lleven a cabo esquiadores con algo más de práctica y conocimiento, ya que las zonas no estarán señalizadas y la modalidad exige cierto nivel de destrezas y habilidades por parte del esquiador. Principalmente cuando es la primera vez que vas a disfrutar del Skimo, es recomendable estudiar el entorno a fondo, la ruta a seguir, determinado el estado de la nieve y del hielo, así como también los contrastes térmicos que encontrarás y las horas de luz que tienes disponible. Dicho esto, lo mejor es aventurarse en la modalidad de Skimo si ya eres un esquiador de nivel medio como mínimo, de esta manera se evitarán algunos accidentes o situaciones de tensión. Uno de

Esquiar sin nieve

Tanto en España como en Portugal es posible esquiar sin nieve, tal como lo lees, no es ciencia ficción. La Federación Madrileña de Deportes de Invierno en España ha diseñado un centro con la maquinaria necesaria para simular que estás esquiando. Por supuesto, no es lo mismo que esquiar, pero se le acerca bastante. En esta temporada de verano se agradece contar con lugares así para continuar perfeccionando la técnica. Puedes encontrarlo en Madrid, específicamente en el complejo deportivo Republic Space de Boadilla del Monte, con el nombre de ‘Ski Sin Límites’. Es un centro para todo público, incluso, tiene simuladores para los pequeños esquiadores de la casa, donde podrán ir aprendiendo de la mano de un especialista. Por lo tanto, puede ir a disfrutar toda la familia. La sesión de esquí en el simulador es de una hora, con descansos de diez minutos. Podrás compartir con otras personas, ya

Diferencias entre esquí y snowboard

Está claro: todos sabemos que esquí y snowboard son actividades totalmente distintas. Principalmente diferenciamos estas dos modalidades por la equipación necesaria para realizar la actividad: en el caso del snow se utiliza una tabla y para esquiar se emplean un par de esquís. Sin embargo, existen otras diferencias que no suelen ser tan obvias, como por ejemplo, el origen de cada deporte. En el caso del snow es relativamente reciente, iniciando su práctica alrededor de los años 60. A diferencia del esquí que se remonta siglos atrás y fue creado como un instrumento para el hombre, el snow fue creado únicamente para la diversión y recreación. Otra diferencia destacable está en la facilidad de aprendizaje: en el caso de los esquís es mucho más sencillo, sin embargo, aprender el snow suele requerir algo más de práctica, ya que requiere que el cuerpo se acostumbre a una posición diferente, donde ambos

Esquí freestyle

Se trata de una disciplina de esquí iniciada en el año 1930 por esquiadores noruegos, estos mientras entrenaban empezaron a realizar acrobacias. Posteriormente se convirtió en eventos de exhibiciones de esquiadores no profesionales, celebrados en los Estados Unidos, creando años después el esquí acrobático o de estilo libre. Esta disciplina se practica en terrenos vírgenes o con nieve en polvo, con pendientes de gran magnitud y con obstáculos. Se caracteriza por otorgar al esquiador la libertad y la emoción de experimentar de acuerdo a tu instinto y gustos. También existen modelos de esquís freestyle que te permitirá moverte en pistas como en snowparks, por lo tanto son realmente versátiles. Se caracterizan por permitirte libertad de movimiento, hacer saltos y figuras de forma sencilla y fácil. Son altamente recomendados para hacer trucos en una half-pipe. Definidos por su flexibilidad, alta amortiguación de golpes y presentación de una forma particular que aseguran

Esquí de travesía

Consiste en una disciplina que mezcla el esquí alpino con el de fondo, también es llamado Ski Touring. Se caracteriza por no necesitar zonas preparadas, ni señalizadas, teniendo como objetivo fundamental la ascensión y el descenso de un pico, dándole vida a su nombre, ya que la finalidad es realizar una travesía o excursión. Para practicar esta disciplina, es necesario disponer de un material específico en conjunto con una óptima capacidad técnica y condición física. Superando el dominio básico de las habilidades durante el descenso. Su origen se remonta en el siglo XX en los Alpes. Existen tres tipos de esquís de travesía, cada uno diseñado para las necesidades del esquiador, siendo los siguientes: Freeride: ideales para aquellos esquiadores que disfrutan de una bajada perfecta, con nieve profunda, descensos fuertes y mucha adrenalina. Para elegir los esquís correctos para ti, debes de asegurarte de que la altura de la tabla

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