Salud y seguridad

  • HEMORRAGIAS: CÓMO ACTUAR
    HEMORRAGIAS: CÓMO ACTUAR

    Entendemos por hemorragia o sangrado la pérdida de sangre, que puede ser más o menos abundante y por tanto más o menos preocupante. Aunque los motivos pueden ser muchos, la hemorragia se produce cuando se rompe un vaso capilar de cierta importancia. Existen diferentes tipos de hemorragia, que se diferencian claramente sólo con observar el … Continúa leyendo HEMORRAGIAS: CÓMO ACTUAR

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  • SHOCK TRAUMÁTICO
    SHOCK TRAUMÁTICO

    El Shock Traumático es una profunda depresión de todos los procesos del cuerpo humano, causada por el error del sistema cardiovascular para prever la suficiente circulación sanguínea.   Este fallo provoca que la sangre se quede en las extremidades y en el abdomen, dejando así sin sangre a los órganos vitales.   El shock suele … Continúa leyendo SHOCK TRAUMÁTICO

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  • CÓMO COMPARTIR AIRE  CON TU REGULADOR
    CÓMO COMPARTIR AIRE CON TU REGULADOR

    Compartir aire con tu regulador es una habilidad importante en el buceo. Y es que, aunque todos los buceadores deberían evitar llegar a la situación límite de quedarse sin aire durante una inmersión, lo cierto es que los accidentes y los imprevistos se producen y muchas veces resultan inevitables, por lo tanto hay situaciones en … Continúa leyendo CÓMO COMPARTIR AIRE CON TU REGULADOR

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  • RIESGOS DE LA HIPERVENTILACIÓN
    RIESGOS DE LA HIPERVENTILACIÓN

    La hiperventilación es la técnica que ayuda al buceador a aumentar el ritmo respiratorio por encima de lo normal. Controvertida por los riesgos que conlleva, sus detractores alertan del peligro que puede suponer realizarla. Sin embargo, los defensores de esta técnica argumentan que ofrece la posibilidad de mejorar las condiciones físicas para la práctica de … Continúa leyendo RIESGOS DE LA HIPERVENTILACIÓN

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  • EL SHOCK TERMODIFERENCIAL
    EL SHOCK TERMODIFERENCIAL

    También conocido como hidrocución, el Shock Termodiferencial es un accidente provocado por el agua. El riesgo aparece a partir de 16º C. La penetración en el agua de un sujeto con una temperatura corporal de 36,5º C, que de repente se ve obligado a adaptarse a una temperatura de 20º C, puede dar lugar a … Continúa leyendo EL SHOCK TERMODIFERENCIAL

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  • EL SHOCK TRAUMÁTICO
    EL SHOCK TRAUMÁTICO

    El Shock Traumático es una profunda depresión de todos los procesos del cuerpo humano, causada por un fallo del sistema cardiovascular en prever la suficiente circulación sanguínea. La sangre se queda en las extremidades y abdomen, dejando sin sangre los órganos vitales. Puede ir seguido a cualquier herida, incluso pequeña, ya que la hemorragia, frío … Continúa leyendo EL SHOCK TRAUMÁTICO

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  • VOLAR Y BUCEAR,  ¿QUÉ DEBES SABER?
    VOLAR Y BUCEAR, ¿QUÉ DEBES SABER?

    Es probable que si buceas, ya sea de forma aficionada o profesional, utilices un avión para ir a lugares donde poder desarrollar la actividad y disfrutar de las distintas opciones que se presentan en mares y océanos. Destinos como el Mar Rojo, las Maldivas o Cozumel son muy frecuentados o se encuentran en la lista … Continúa leyendo VOLAR Y BUCEAR, ¿QUÉ DEBES SABER?

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  • RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES:  PELIGROS DE TIPO FÍSICO
    RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES: PELIGROS DE TIPO FÍSICO

    Los peligros que se reconocen como de tipo “físico” son aquellos que han sido causados por fenómenos naturales. Por lo tanto se trata de elementos que se encuentran fuera de nuestras manos, algo que no podemos controlar y, en consecuencia, sobre lo que deberemos tener una atención especial. Los principales peligros de tipo físico con … Continúa leyendo RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES: PELIGROS DE TIPO FÍSICO

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  • RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES:  PELIGROS ORIGINADOS POR EL HOMBRE
    RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES: PELIGROS ORIGINADOS POR EL HOMBRE

    La relación que en ocasiones el hombre ha tenido y tiene con el mar, ha provocado la aparición de diferentes peligros de los que deberemos ser conscientes en nuestras inmersiones: Redes y artilugios de pesca fondeados: suelen encontrarse en los barcos hundidos y en bajos rocosos, son peligrosos fundamentalmente porque muchas veces son casi inapreciables … Continúa leyendo RIESGOS DE LAS PROFUNDIDADES: PELIGROS ORIGINADOS POR EL HOMBRE

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  • BORRACHERA DE LAS PROFUNDIDADES
    BORRACHERA DE LAS PROFUNDIDADES

    “Narcosis”, “Intoxicación por nitrógeno” o “Borrachera de las profundidades”; tres formas distintas de nombrar una dolencia que puede afectar a todo aquel que bucee a profundidades superiores a los 40 metros. Por supuesto esta “intoxicación” no afecta por igual a todos los buceadores, ni siquiera afecta de la misma forma a una persona que la … Continúa leyendo BORRACHERA DE LAS PROFUNDIDADES

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  • CALAMBRE DURANTE UNA INMERSIÓN—CÓMO ACTUAR
    CALAMBRE DURANTE UNA INMERSIÓN—CÓMO ACTUAR

    Aunque en principio sufrir un calambre no tiene por qué suponer un problema grave, en los casos en los que el dolor es muy agudo, puede llegar a provocar una impotencia funcional pasajera. Por eso resulta muy importante que tengamos bien claro cómo debemos actuar ante un calambre. Lo primero a saber es que muchos … Continúa leyendo CALAMBRE DURANTE UNA INMERSIÓN—CÓMO ACTUAR

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  • EVITAR CALAMBRES; LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO
    EVITAR CALAMBRES; LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO

    Muchas veces, en más ocasiones de las que piensa, los problemas musculares surgen o tienen su inicio en una falta de magnesio. El magnesio es un mineral que resulta primordial para la relajación muscular y para el correcto funcionamiento cardíaco, aportando además una serie de beneficios de gran importancia: Ayuda en el control de depresiones. … Continúa leyendo EVITAR CALAMBRES; LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO

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  • DISTRES RESPIRATORIO POR  USO DE UN TUBO INCORRECTO
    DISTRES RESPIRATORIO POR USO DE UN TUBO INCORRECTO

    En medicina se conoce con el nombre de “DISTRES” al estado de estrés negativo, angustia o sufrimiento, por el cual una persona o un animal es incapaz de adaptarse a una situación determinada. En el caso que nos ocupa, el “Distres Respiratorio” se produce al respirar en superficie con un tubo inapropiado durante el ejercicio … Continúa leyendo DISTRES RESPIRATORIO POR USO DE UN TUBO INCORRECTO

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  • SÍNCOPE ANÓXICO DE EMERSIÓN
    SÍNCOPE ANÓXICO DE EMERSIÓN

    El Síncope Anóxico es una pérdida de conocimiento producida durante el ascenso, cerca de la superficie, en el curso de inmersiones prolongadas en apnea, desencadenada por la hipoxia. Mientras el buceador permanece sumergido a cierta profundidad no percibe ningún síntoma ya que el descenso de la concentración de O2 es compensado por la presión absoluta … Continúa leyendo SÍNCOPE ANÓXICO DE EMERSIÓN

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  • OTOMICOSIS: QUÉ ES, CÓMO EVITARLA
    OTOMICOSIS: QUÉ ES, CÓMO EVITARLA

    La Otomicosis es una infección del conducto auditivo externo, causada por bacterias u hongos, que constituye aproximadamente el 10% de las otitis externas. En principio puede afectar tanto a hombres como a mujeres y puede aparecer a cualquier edad, si bien está demostrado que a partir de los 50 años es más frecuente en mujeres … Continúa leyendo OTOMICOSIS: QUÉ ES, CÓMO EVITARLA

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  • PREVENIR PROBLEMAS EN LOS OÍDOS
    PREVENIR PROBLEMAS EN LOS OÍDOS

    El oído es el único de nuestros sentidos sensible a las ondas de presión. Su especial forma y anatomía le hacen muy delicado a los cambios de presión existentes en el ambiente. Resulta por tanto fundamental que intentemos cuidarlo al máximo para que no sufra con los importantes cambios barométricos que cada inmersión supone. Dicho … Continúa leyendo PREVENIR PROBLEMAS EN LOS OÍDOS

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  • Yoga submarino: nueva modalidad
    Yoga submarino: nueva modalidad

    Si bien es cierto, el yoga y el buceo comparten puntos en común, como por ejemplo la relajación, concentración y control corporal. El yoga submarino requiere de práctica y aprendizaje, mejorando con la rutina la concentración anímica, el dominio del cuerpo, la adaptación al ecosistema marino, todo esto mejorando notoriamente la calidad de tus inmersiones. … Continúa leyendo Yoga submarino: nueva modalidad

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  • Cómo proceder ante la picadura de un Pez León
    Cómo proceder ante la picadura de un Pez León

    Como buceadores tenemos pleno conocimiento de aquellas especies peculiarmente venenosas de las cuales debemos de cuidarnos, tal es el caso del pez león. Este pez se puede encontrar en todos los mares, ya que ha evolucionado para sobrevivir e incluso, está catalogado como “plaga” ya que carece de depredadores naturales siendo una amenaza para los … Continúa leyendo Cómo proceder ante la picadura de un Pez León

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  • La alimentación correcta
    La alimentación correcta

    Resulta evidente que la alimentación juega un papel fundamental en el correcto desarrollo de una jornada de buceo. Como para cualquier otro deporte, una alimentación equilibrada y con buenos nutrientes resultan imprescindibles para poder conseguir los mejores resultados. A nivel general, lo cierto es que la alimentación que necesita un buceador no es muy diferente … Continúa leyendo La alimentación correcta

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  • Ejercicios físicos para bucear mejor
    Ejercicios físicos para bucear mejor

    Como bien sabemos, bucear es un deporte que no requiere expresamente tener una condición física excepcional o de atleta. A pesar de eso, siempre es bueno tener en cuenta que cuanto mejor estemos físicamente, mejor será nuestra inmersión. Tener los músculos medianamente tonificados nos ayudará a desplazarnos con mayor distancia y con menor esfuerzo. También … Continúa leyendo Ejercicios físicos para bucear mejor

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  • Los beneficios de bucear para las mujeres
    Los beneficios de bucear para las mujeres

    El buceo es una actividad que genera una serie de beneficios para todos, hombres, mujeres y niños. Cada vez son más las mujeres que se animan a formar parte de este maravilloso deporte, recordando que el 21 de julio celebramos a nivel mundial ¡el día de la mujer buceadora! Veamos a continuación los beneficios de … Continúa leyendo Los beneficios de bucear para las mujeres

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